السلام عليكم
كل وحده منا يختلف حملها ووحامها ونختلف بخبراتنا بالاكل المفيد
كل وحده تقول وش تاكل وايش الاكلات اللي سمعت انها مفيده بالشهور الاولى سواء اكلتها او لا
انا اكلي ضعيف مابيفيدكم كنت سقطت قبل وكل تسقيطاتي بالشهور الاولى
وهذي اول مره اوصل الاسبوع العاشر يارب يتمم لي ولكم ومانسقط :(
لكن ابقول لكم عن الاشياء اللي سمعت انها مفيده والاشياء الضاره
المفيده : المكسرات غير المملحه والخضار والفواكه
الضاره : الاناناس والتونه والكبده والقرفه والفلفل الحار والشطه
شاركونا بآراءكم 