ادهني الحلق والصدر قبل النوم بزيت السمسم جدا روعه. و عليك بأكل التفاح فهو يزل الكحه والبلغم.. وكمان شفت ببرنامج التفاح الاخضر دكتوو يقول للحامل تخلطي ملعقه سكر مع زبده وتشربي منها مقدار ملعقه . انا جربتها للامانه فهيا ماتزيل نهائي لكن تخفف لك الكحه..