1- بذور الرمان تساعد على خسارة الوزن 2- بذور الرمان غنية بالفيتامين c والفيتامين k 3- بذور الرمان للوقاية من السرطان 4- بذور الرمان غنية بالحديد 5- بذور الرمان مصدر غني بمضادات الأكسدة