اختي عليج بنوع من الرياضه تسمى squats شوفي الفيديوهات وسوي مثلهم وعن تجررربه روووووووعه وبنات من اهلي ماكانو مقتنعين بكلامي بس وحده منهم سوت هالرياضه وبين فيها والاروع انج ماتاخذين اسبوعين الا وبانت النتيييييجه :)
الحمدلله على كل حال