[بحــ العيون ــــــــر]

يواجه الصائم عدة مشكلات أولها تحمل العطش والجوع ويليها مشكلة رائحة الفم الكريهة التي يشعر الصائم نظرا لطول ساعات الصيام، وإنما ينتبه لها من حوله، ولكن تقضي على رائحة الفم الكريهة إتبع الآتي: *تنظيف الأسنان بشكل دائم بعد الإفطار وبعد السحور بفرشاة أسنان مناسبة، وخيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام. *البعد عن الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة كالثوم والبصل، وعند تناولها الحرص على غسل الأسنان بعدها ومضغ أوراق النعناع لإستبدال الرائحة الكريهة برائحة النعناع النفاذة. *تناول الأطعمة الهشة كالجزر والخيار لكونهما منظف طبيعي للفم من بقايا الطعام التي تتعلق بين الأسنان. *الحرص على تناول الشاي الأخضر والبقدونس والقرفة فهذه الأطعمة تساعد الفم في التخلص من الرائحة الكريهة. *تناول الأطعمة الهشة كالجزر والخيار لكونهما منظف طبيعي للفم من بقايا الطعام التي تتعلق بين الأسنان. *إستخدام محلول التخلص من رائحة الفم الكريهة، وخاصة في فترة ما بعد السحور، مع مراعاة تنظيف اللسان فقد يتسبب في الرائحة الكريهة. *قد تسبب بعض الأدوية في رائحة الفم الكريهة، فيتطلب ذلك زيارة طبيب الأسنان لإعطائك النصائح اللازمة