عند دخولك في الأشهر الثلاثة الثانية ، قد تجدين نفسك تشخرين لأول مرة في حياتك - ولتفسير ذلك هو انه قد تسبب زيادة هرمون الجفرون في تورم الأنسجة الناعمة للممرات الهوائية مما يسدها جزئياً. وهناك تفسير آخر فقد تكون الممرات الهوائية لديك ضيقة من الناحية الطبيعية أو إذا كان لديك نسيج إضافي في خلف زورك ، فإن أي تورم بسبب الحمل أو استبقاء للسوائل بإمكانه أن يسد الممرات الهوائية.
باستطاعتك التحكم في شخيرك بالنوم على جانبك بدلاً من النوم على ظهرك مع لبس شريط أنفي لاصق للإبقاء على فتحتي الأنف واسعتين