السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارب تكونوا بصحه وسعآده .. انا عندي مشكله وع طول جاء فبالي اني احكيها لكم وافضفض شوي ,, مشكلتي اني ادقق في كل صغيره وكبيره يعني لو كنت اكلم بالتليفون اواكلم شخص قدامي وغلطت في كلمه او ماعرفت اتصرف في موقف يحصل,, اقعد الوم نفسي وانتقد نفسي ليش سويت كذا لو اني قلت كذا !! حتى لو الغلطه تافهه تجلس في بالي سنييين احيان اقول عادي وبسيطه ويكون الوضع عادي واحيان يجلس الموضوع يدووور في بالي ويضيق صدري وتبدأ الوساوس والتفاكير اللي مالها سنع ..ياليت تعطوني حل كيف اتخلص من التدقيق في كل صغيره وكبيره والله يبارك فيكم ..سلام