أجسامنا محتاجة للماء جدا ,, وخصوصا بالصيف..
أقبل الصيف وجسمك ألأن محتاج للماء أكثر من أي وقت مضى
أكثري من شرب الماء
على ألأقل لتر ونصف حتى ليترين في اليوم
فد تجدين ذلك صعبا في البداية ولكن حاولي جعل الماء مقسم على عدة قنينات صغيرة وإجعليها جانبك أو في الحقيبة المهم أن تكون بالقرب منك في كل وقت
فكل جسمك محتاج للماء للقيام بوظائفه هذا ماعدا ألإشراق والنعومة التي ستجنينها من شربك للماء
فالجو الحار مسبب لجفاف البشرة والشعر ولذلك دائما عوضي نفسك بشرب الماء المفيد جدا لمرونة الجلد ولكل باقي الوظائف الحيوية في الجسم..
بقلم سوسو ليبيا ..
تحياتي.
10-6-2014-الثلاثاء