[ام وليد2005]

تأخر الدورة يمكن أن يمنح اﻷ‌مل لبعض النساء وقد يشكل عﻼ‌مة سيئة ﻷ‌خريات. لكن تأخر الدورة ﻻ‌ يعني أن هناك حمل. ما هي اﻷ‌سباب اﻷ‌خرى لتأخر الدورة الشهرية؟**الكثير من النساء يعتقدن ان

تاخرالدورة لديهن يعني انهن حوامل، ولكن تاخر الدورة وتخطي شهر من الدورة الشهرية قد يكون نتيجة لعوامل اخرى. بالطبع، هناك فرصة ان يكون هذا بالفعل بسبب الحمل.**اختبارات الحمل المنزلية**هي وسائل متاحة وغير مكلفة لﻼ‌جابة على سؤالك هل انا حامل ؟. دقة هذه اﻻ‌ختبارات تصل الى نسبة 97٪. اذا كان الجواب سلبيا، يفضل مراجعة الطبيب لمعرفة سبب تاخر الدورة. من المرجح ان الجواب يكمن في واحد من اﻻ‌سباب التالية.التوترالتوتر**هو التهديد الصامت الذي يمكنه ان يسبب العديد من اﻻ‌مراض. عﻼ‌وة على ذلك، يمكن للتوتر ان يعطل انتظام الساعة الداخلية في الجسم. التوتر النفسي هو السبب الثاني من حيث نسبة شيوعه لتاخر او تخطي دورة الحيض لدى الفتيات، ولكنه يمكن ان يؤثر ايضا على النساء اﻻ‌كبر سنا.القلق والتوتر النفسي يمكن ان يؤثران سلبا على الوطاء (Hypothalamus)، الجزء من الدماغ الذي ينظم الهرمونات ويشرف على افراز الهرمون الموجهة للغدد التناسلية (Gonadotropin Releasing Hormone - GnRH) المسئول عن التبويض والحيض. اذا تضرر الوطاء لدى المراة لسبب ما، فانه قد ﻻ‌ يكون من الممكن حدوث التبويض السليم وتحصل اضطرابات في الدورة الشهرية.مسائل تتعلق بوزن الجسمنقص الوزن الشديد، اقل من 15-17٪ من الدهون في الجسم وكذلك السمنة الزائدة يمكنها ان تؤدي الى توقف الدورة.**مؤشر كتلة الجسم**اﻻ‌كبر من 30 يشير الى السمنة. عادة العودة الى الوزن الطبيعي يعيد الدورة الشهرية الى طبيعتها. فمن اﻻ‌همية بمكان تجنب الزيادة او الفقدان الحاد للوزن ﻻ‌نها تشوش عمل انظمة الجسم. يجب على النساء الﻼ‌تي يخضعن لعملية جراحة تصغير المعدة ان يعرفن ان هناك امكانية لحدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.كذلك اضطرابات اﻻ‌كل مثل فقدان**الشهية العصبي والشره المرضي**ايضا يمكنها ان تؤدي الى توقف او تاخير الدورة الشهرية. ﻻ‌ضطرابات اﻻ‌كل هذه عواقب صحية خطيرة ابعد من ذلك.اضطراب الرحﻼ‌ت الجوية الطويلةيمكن للرحلة في الخارج، في منطقة زمنية مختلفة، ان تشوش الساعة الداخلية للجسم وكذلك الدورة الشهرية. حاولوا التذكر كيف ان اضطراب الرحﻼ‌ت الجوية الطويلة يمكنه ان يشوش ادائكم لعدة ايام بعد الهبوط.النساء بصفة خاصة يتاثرن اكثر من اضطراب الرحﻼ‌ت الجوية الطويلة. يمكن لتغيير المناطق الزمنية ان يحدث تشويش مؤقت ويسبب في تاخر الدورة الشهرية. باﻻ‌ضافة الى ذلك فان موعد تناول وجبات الطعام والنوم يتغير بسبب اضطراب الرحﻼ‌ت الجوية الطويلة، مما يسبب لتشوش الدورة اكثر. ايضا لتغيير ساعات العمل والمناوبات الليلية قد يكون له تاثير مماثل.النشاط البدني المجهدينصح بعدم اﻻ‌فراط في الجهد البدني حتى لو كان ذلك يتعلق بالتمارين الرياضية المفيدة للجسم، فكما يقول المثل "كل شيء زاد عن حده نقص"، التمارين الرياضية هي امر محبذ، ولكن من المهم ممارستها باعتدال. باستثناء خطر اﻻ‌صابة بالكسور واﻻ‌جهاد، فيمكن للنشاط البدني المفرط ان يشوش الدورة الشهرية لدى النساء. الممارسة المفرطة للنشاط البدني لفترة طويلة ترسل للجسم اشارات استغاثة. الجسم يستجيب ﻻ‌شارات الضائقة ويوقف الدورة الشهرية. توقف وتاخر الدورة هي ظاهرة شائعة لدى الرياضيات

المحترفات مثل العداءات وراكبات الدراجات الهوائية.