كثري من الالياف خذي خيارتين ع الريق واشربي مرق كمان انا عانيت من الامساك في نفاسي الله لا يوريك مع الخياطه كيف كنت ابكي من الالم وشافتني ماما ابكي اعطتني خيارتين وعملت لي مرق والله توي كملته رميت الكوب من يدي وجري ع الحمام وانتي بكرامه والحمدلله من بعدها ارتحت