[ام وليد2005]

هناكَ بعض الأغذية التي يمنع تناولها في الأشهر الأولى من الحمل لأنها تعمل على زيادة الإنقباضات عن المعدل الطبيعي، بينما في نهاية أو منتصف الشهر التاسع قد ينصح البعض الحامل بتناولها لزيادة الطلق وتسريع الولادة، إليكِ أهم المواد الغذائية التي تسرّع الطلق:

- التمر: خاصة الرطب.

- جميع الأعشاب: مثل الكراوية والنعناع واليانسون.

- عسل النحل: ملعقتين يومياً أو يمكن تحلية المشروبات بهِ.

- شراب الحلبة بالحليب: حيث تغلى الحلبة مع الماء ثم يضاف إليها الحليب.

- شراب الزنجبيل بالقرفة: ويُمكن عمله بإذابة ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة وملعقة كبيرة من الزنجبيل بكوب ونصف من الماء ويترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق ويُحلى بالليمون، ويُشرب دافئاً أو بارداً بحسب الرغبة.

كانت هذه أهم المواد الغذائية التي تسرّع الطلق، كما ينصح أيضاً بعد بداية الشهر التاسع وإن كان الحمل يسير على ما يرام ممارسة العلاقة الزوجية وبعض التمرينات الرياضية كالمشي، و يجب مراجعة طبيبتكِ قبل تناول أي شيء وقبل ممارسة أي تمرينات أو غيرها لأن كل حامل لها ظروفها الصحية المختلفة.