عرض مشاركة واحدة

قديم 05-09-2014, 09:33 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
دانة العراق
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانة العراق

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 69071
المشاركات: 652 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 90
دانة العراق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دانة العراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي صدور الدجاج بالطحينة







المكونات
نصف كيلو صدور دجاج مخلى، بدون عظم وبدون جلد.
كوب كسبرة مفرومة
خمس ملاعق كبيرة طحينة بيضاء
فص ثوم مهروس،
ملعقة كبيرة بصل مفروم.
ملح
فلفل أسود للتغليف من الخارج
كوب روب او زبادى
كوب بقسماط ناعم متبل بملح وفلفل أسود و فلفل احمر.
طريقة التحضير
1 – تغسل صدور الدجاج جيدًا، وتفتح بسكين من المنتصف، بحيث تأخذ شكل الساندويتش.
2 – تخلط الكسبرة مع الملح والفلفل والبصل والثوم والطحينة وتقلب جيدًا.
3 – يتم حشو صدور الدجاج بالخليط السابق وتغلق جيدًا، ومن الممكن ربطها لضمان عدم خروج الحشو منها.
4 – نقوم بتغليف صدور الدجاج من الخارج عن طريق وضعها فى اللبن الزبادى أولاً ثم فى البقسماط.
5 – تترك جانبًا لمدة 15 دقيقة ثم تدخل الفرن على درجة حرارة 200 بدون أى دهون أو زيت حتى تمام النضج، مع حرارة الفرن ستخرج الطحينة ما بها من زيت مما يساعد على تحمير الدجاج.
6 – تقلب صدور الدجاج من وقت لآخر داخل الفرن حتى تتحمر من الجانبين وتقدم ساخنة.





من مواضيع دانة العراق
0 فياغرا نسائية ثنائية الفائدة
0 6 خطوات لتجاوز مرحلة ما بعد الإجهاض!
0 تطور مولودك في اول ثلاثة شهور
0 كيف تحضرين نفسك للولادة المفاجئة
0 الأدوية أثناء الحمل بين الممنوع والمسموح
0 ماذا أفعل لكي أزيد من فرصة حدوث حملي؟
0 6 اسباب وراء بطء عملية حرق الدهون واكتساب الوزن بسرعة
0 تحضير حقيبة المستشفى للمواليد التوأم
0 نصائح لصحتك بعد الولادة
0 الغيرة من المولود الجديد
0 تقنيات التنفس أثناء الولادة
0 محتارة وحسبة حملي مخربطة
0 ساعدي رضيعك على التخلص من الغازات
0 6 فوائد لارتداء حزام البطن بعد الولادة
0 كل شئ عن نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة
توقيع : دانة العراق






"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"

عرض البوم صور دانة العراق   رد مع اقتباس