[اقصوصه]

الجزينه : انا من النوع اللي شهيتي سيئه وايد وممكن اقعد 4 او 6 او 8 ساعات بدون اكل اول ما اقوم من النوع ، بس احاول اشرب حليب يعني حتى لو ما تقبلت يالحليب الطازج اشربي فروله حليب او كاكاو حليب بس طبعا ابعدي عن الحليب طويل الامد ، حاولي تركزين ع الطازج بس ، بنفس الوقت انا احس مرات كثير بالجوع بس احس نفسي مش متقبله اكل اي شي، ممكن تشترين شرايح لانشون او مرتديلا ، ولبنه تركيه او لبنه بلديه ، او لبنه كور ، عادة الحامل تميل للموالح والحوامض ، انا اتقبل الجبن المالح والكورن فليكس مثلا وخبز البراتا هندي والفواكه مثل التفاح والموز :)