في هذه الفترة يمكن أن تواجهي التوعكات التالية :
-الغثيان يأتي غالبا عند الصباح قبل الفطور وبوجه عام عندما تكون معدتك خاوية للوقاية تناولي وجبات خفيفة إنما أكثر عدد
-زيادة في إفراز اللعاب ( الريق )
-غازات وحريق بالمعدة للوقاية تجنبي الإكثار من الطعام ولا تتناولي المأكولات الغنية بالدهون مثل المقليات والمأكولات التي تتخمر بالمعدة كالحبوب والملفوف آثري المشويات والسمك والخضار والفواكه والألبان
-إمساك ناجم عن كسل عام في جميع العضلات الملساء للوقاية احرصي أن يكون طعامك غنيا بالخضار الطازجة (نية أو مطبوخة) وباللبن الرائب (الزبادي)وتناولي الخبز الكامل والخبز مع النخالة
-اضطراب الدورة الدموية مع إحساس بثقل قي الساقين
-تنمل في الذراعين ولا سيما أثناء الليل في مثل هذه الحال قومي ببعض الحركات المنشطة للدورة الدموية
-تشنج عضلي ينجم عن بعض النقص في فتامين b أو المغنزيوم