ان شاء الله توصلي للوزن المثالي وربي يقويكي انا بدئت من اليوم ريجيم لكن مختلف عن هذا وزني ٧٣ وطموحي ٥٦ وان شاءالله ننحف كلنا تقبلي مروري ودي