أكيد مفيد الفوليك وحنا نحتاجه طبعا بناخذه من الاغذية بشكل طبيعي لكن اغذية هذا الزمن تفتقر
لذا بيساعد بتمديد جسمك النواقص و مهم لبداية الحمل لان بعضنا يكون عندنا نقص و مابنحس خاصه الي بيعانون من فقر الدم
و طبعا الفوليك فايتمين يعني الزايد عن حاجتك راح يظهر تكرم مع البول
لذا لا تخافي ابد مامنه مضار
و عادي ظل اخذيه و خاصه اذا كنت حامل بالبداية او تستعد للحمل جدا مفيد