والله نصائح مهمة وكويس اللي طريحتي موضوعك افادني كثير سمعت من بنات كثير انو لالام الظهر لازم نستخدم الحلبة وبس ! بالنسبة للكوريسة هو نفسه المشد والا انا غلطانة ؟! يسلمو حبيبتي على مجهودك والله يجعله في ميزان حسناتك *****