اختي اولن اقرائي التنبيهات الموجودة في القسم قبل اجراء اي حمية ثانية خذي فكرة عن المجموعة الغذائية المهمة للجسم وحاولي انتي بفهمك تسويلك جدول للرجيم الصحي الخاص فيك او فيك اختي تبدي بالرجيمات الموجودة بالقسم هنا