عليك بالاستغفارر تحصين نفسك وقراءة سورة الكرسي ٧ مرات ع بطنك يوميا ولايفتر لسانك من الاستغفار فوالله انه لامفر من الله الا الييبه ياربي يفررح قلبك بضناك قدام عيووونك