[حياتي توأمي]

قائمة بأهم ما يجب اصطحابه معك الى المستشفى أثناء الولادة المخاض قد يستغرق ساعات طويلة في المستشفى قبل أن تتم الولادة، لذلك فهناك العديد من الأشياء التي سوف تحتاجينها قبل واثناء عملية الولادة. هذا بالإضافة الى متطلبات الطفل القادم واحتياجاتك لليلة المبيت في المستشفى. واليك قائمة بأهم الأشياء التي يجب اصطحابها الى المستشفى. أشياء لراحتك:

حلوى صلبة لامتصاص الطاقة لمساعدتك خلال فترة الطلق. عصائر سكرية مثل عصير البرتقال او أي كان نوعك المفضل. مرطب الشفاه لأن جفاف الشفاه يحدث أثناء الولادة. زجاجة رذاذ بلاستيكية مملوءة بالماء لتبريد وجهك. مروحة يد إذا كانت الولادة في الصيف. منشفة صغيرة لمسح وجهك حسب الحاجة. جوارب وسترة وذلك لأن بعض النساء تشعر بالبرد أثناء المخاض. الموسيقى للاسترخاء ورفع روحك المعنوية. شيء محبب لك من المنزل للتركيز عليه أثناء المخاض مثل صورة أو لعبة صغيرة مفضلة لك. ساعة رقمية مع دفتر صغير وقلم لحساب الوقت بين الانقباضات وتسجيله. أشياء تحتاجينها لليلة المبيت في المستشفى: قميص مريح للنوم ويفضل القمصان التي تحتوي على فتحة للرضاعة. روب ونعال خاصة بك. حمالات الصدر والملابس الداخلية. مناديل ورقية وفوط صحية مصممة للتدفق الثقيل. فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. منشفة، صابون، رباط للشعر، فرشاة شعر، مرآة لليد وغطاء مريح للرأس إذا كنت محجبة. معطر للجسم ومزيل للعرق مع مناديل معطرة. وجبات الخفيفة ومشروبات لمكافحة الإمساك، مثل الخوخ وشاي الأعشاب. كاميرا لالتقاط صور تذكارية لك ولطفلك. ملابس للخروج لرحلة العودة من المستشفى، ويفضل أحد ملابس الحمل لأن البطن لا ترجع الى طبيعتها بعد الحمل مباشرة. أشياء يحتاجها طفلك: ملابس داخلية وخارجية. حفاضات وجوارب. زيت الأطفال، مناديل مبلله، صابون استحمام للأطفال ومنشفة مخصصة للطفل مع غطاء للف الطفل. احرصي أيضاً على تثبيت مقعد مخصص للرضع في السيارة.