عادي عزيزتي بس حاولي انك ماتجلسي كثير وانتبهي انك تكون قاعدة بصورة جيدة وظهرك الى الخلف ولما تنامي حاولي تنامي على ظهرك وان شاء الله الف سلامة عليكي
"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"