الله يتمم لج ع خير ويسهل عليج جربي التفاح اوالزبادي مع عيش ابيض من غير دهن او السفن اب هالشغلات تخفف من الترجيع وخفيفه عالمعده وما عليه تحملي فتره وتعدي ان شاء الله