عرض مشاركة واحدة

قديم 01-19-2014, 09:33 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 صينية البطاطس بالسبانخ










صينية البطاطس بالسبانخ



المقادير
6 حبات بطاطس كبيرة

ـ كيلو سبانخ مسلوق ومصفى ومفروم

ـ 6 ملاعق زيت

ـ قطعة لحم غنم مقطعة لأجزاء ناعمة

ـ بصلة حمراء مفرومة ناعماً

ـ جذر زنجبيل صغير محكوك ناعماً

ـ فصا ثوم مفرومان ناعماً

ـ ملعقتا عصير ليمون

ـ 6 ملاعق من جبنة البارمازان

ـ علبة جبنة موزاريلا مقطعة لأجزاء صغيرة

ـ 4 ملاعق زبدة.

الطريقة

ـ ادخلي البطاطس إلى الفرن، ثم دعيها تنضج بداخله لمدة 45 دقيقة، أو حتى تصبح طرية.

2- في انتظار ذلك حمي الزيت، ثم اقلي البصل لمدة أربع دقائق .

3- اضيفي الثوم، وبعد دقيقة واحدة اضيفي قطع اللحم، ثم قلبي المقادير على نار متوسطة لمدة ثماني دقائق

4 ـ افتحي حبات البطاطس، ثم امسحيها أولا بالزبد واحشيها بخليط اللحم والسبانخ والبصل

5 ـ انثري فوقها البارمازان وغطيها بقطع من قطع الموزاريلا، ثم أعيدي ادخالها للفرن. واتركيها بداخله حتى يصبح لون الجبنة

ذهبياً.







من مواضيع ام ارجواااااان
0 فوائد المشي بأقدام عارية
0 هل يمكنني تدليل نفسي والاستمتاع بالطعام والشراب في المناسبات؟
0 ملتقى ( قروب البنفسج )
0 العنايه بالبشره بالنهار,,كيفية الاعتناء ببشرتك بالنهار,,لبشره صافيه ونقيه بالنهار,,
0 حلآ ايطالي فللله....
0 طرق اخفاء عيوب الجسم بفستان الزفاف
0 أشهر 10 طيور خلد ذكرها التاريخ.
0 أزياء للحوامل
0 اوصلي رقم 7 واقفلي الباب على يد اللي قبلك
0 الأب في حياة أطفاله .. رعاية واحتواء ..؟؟
0 ## مشاركتي با المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير ( ام جوناا )##
0 فيونكه ب شعرآتك خطوه ب خطوه
0 ♡♡ || همسات أنثي || ♡♡
0 ## ازيااااااااااااااء صيفيه ##
0 $$ أسباااااب انفصاال المشيمة ... لمن تسأل $$
توقيع : ام ارجواااااان








التعديل الأخير تم بواسطة jojo 123456 ; 01-20-2014 الساعة 04:08 PM
عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس