[-قطر الندى-]

1 - بالدرجة الأولى الماااااء



2 - الشاي الأخضر



3 - خل التفاح




4 - عصير الخضار ( 1/2 كوب شوندر مسلوق + 1/2 كوب بروكلي مسلوق + عصير جزر )



5 - نعنع أخضر



6 - ليمون بقشره ( منعصر ليمون و مننقع معه القشر بالثلاجة و كل يوم كاسة قبل الطعام )



7 - معلقة كمون + 1/2 معلقة زنجبيل + 1/2 معلقة قرفة + شرائح ليمون بماء دافئ .. كأس قبل كل وجبة



8 - القهوة



9 - الحليب الخالِ الدسم