01-10-2014, 10:48 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
الرتبة: |
|
الصورة الرمزية |
|
البيانات |
التسجيل: |
Jan 2012 |
العضوية: |
40324 |
المشاركات: |
47,634 [+] |
بمعدل : |
9.49 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
معدل التقييم: |
50 |
نقاط التقييم: |
6795 |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
دجاجة مشوية مع البطاطس والبصل
المكوّنات
-
دجاج - 1 أي حوالى 1200 غرام
-
خلّ تفاح - ملعقتان كبيرتان
-
عصير ليمون حامض طازج - ملعقتان كبيرتان
-
فلفل أحمر بودرة - ملعقة كبيرة
-
شطّة حارة - بحسب الرغبة
-
ثوم مفطّع تقطيعاً ناعماً - 3 فصوص
-
ملح - بحسب الرغبة
-
فلفل أسود - رشّة
-
عسل - بضع قطرات
-
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
-
سمسم محمّص - ملعقة كبيرة
-
بطاطس مقشّرة ومقطّعة إلى قطع كبيرة الحجم - بحسب الرغبة
-
بصل كامل مقشّر - بحسب الرغبة
نصائح
- يمكنك استخدام خضار متنوعة مع الدجاج.
- يمكنك تتبيل الدجاجة قبل يوم. طريقة العمل
1- إغسلي الدجاجة واصنعي فيها فتحات بواسطة سكين في أجزاء مختلفة.
2- في وعاء، أخلطي الخلّ مع عصير الليمون الحامض، الفلفل الأحمر البودرة، الشطّة، الثوم، الملح، الفلفل الأسود والعسل.
3- إمرغي التتبيلة جيداً على الدجاجة مع الحرص على إدخالها في الفتحات.
4- أتركي الدجاجة منقوعة بالمزيج عدّة ساعات.
5- حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
6- ضعي الدجاجة في صينية وأضيفي إليها البطاطس والبصل.
7- خفّفي حرارة الفرن إلى الـ180 درجة مئوية.
8- أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها حتى تنضج الدجاجة ما بين الساعة والساعة والربع.
9- قبل النضوج بفترة وجيزة، إدهني وجه الدجاجة بزيت الزيتون والفلفل الأحمر ورشّي عليها السمسم وألف عافية.
|
|
توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|