السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا الكل يعرف أن الثدي من أكثر الأعضاء التي تتأثر قبل وبعد الولادة وخاصة عند الرضاعة حيث تعاني معظم الأمهات من التهابات وتشققات في الأيام الأولى بعد الولادة خاصة إذا كانت الأم بكرا حيث لم يسبق لها أن أرضعت من قبل .لذلك سوف نحاول ان نساعدك لتمر هذه الفترة بأمان.
اولا التحضير في فترة الحمل
- اطلبي من طبيبك خلال زيارتك له وأنت حامل فحص الثدي للتأكد من عدم وجود مشاكل تؤثر على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة
- تأكدي من أن حمالة الثدي التي ترتدينها من الحجم المناسب وخصوصا مع زيادة حجم الثدي خلال الحمل
- لا تستخدمي المعطرات ( خصوصا المسببة للجفاف) بشكل مباشر على حلمة الثدي
- لا تستخدمي ليفة حمام خشنة أو المناشف الخشنة للعناية بالثدي خلال الحمام وبعده
- إذا لاحظت أن حلمة الثدي ليست ظاهرة كما يجب ,يمكن أن تقومي بسحبها للخارج مستخدمة الأصابع بشكل دوري شرط أن لا يكون الشد بشكل مؤذ (يجب أن لا يكون مؤلما).
تخفيف الالم اثناء الرضاعة
- ارضعي طفلك بشكل متكرر ( لاتجعلي الوقت بين الإرضاع والإرضاع طويلا) .
- اجعلي نفسك بوضع مريح وهادئ (تذكري تمارين ما قبل الولادة التي تساعدك في ذلك ( اجعلي شيئا من الدفْء للثدي باستخدام ماء دافئ أو فوطة دافئة)
- اضغطي على الثدي قليلا لإخراج بعض الحليب قبل الإرضاع مباشرة ( هذا يساعد على تدفق الحليب، ولترطيب الحلمة)
- للتخلص من الألم في حال حدوثه من الممكن استخدام قطعة من الثلج الموضوع داخل فوطة ناعمة، أو بالطبع استشارة طبيبك لاستخدام بدائل مناسبة.
- استخدمي الثدي الاقل المآ اولا
- تأكدي من أن طفلك في الوضع المناسب للرضاعة وان الهالة السوداء كلها داخل فمه
- جربي وضعيات إرضاع مختلفة
- قبل إنهاء الرضاعة من الثدي أوقفي عملية الإرضاع لطفلك باستخدام إصبعك بشرط أن تتأكدي من نظافة الإصبع وبلطف
- تأكدي من أن الرضاعة لم توذي الثدي
- اضغطي على الثدي لتخرجي قطرات من الحليب و أمسحي على الحلمة
- اتركي حمالة الثدي مفتوحة للحظات حتى يجف الثدي
- ابقي حلمة الثدي جافة قد تضطري لتغيير فوط الثدي (تحت حمالة الثدي) عدة مرات في اليوم من اجل ذلك.
- استخدمي واقي لحلمة الثدي في حالة أن كانت تؤلمك .
- يجب الحفاظ على حلمة الصدر من الاحتكاك المباشر بالملابس تفادي استخدام أي مواد مهيجة على الحلمات مثل بودرة الاطفال ، الشامبوهات ، الصابون والملابس أو المناشف الخشنة او استخدام حجم غير ملائم من حمالات الثدي أو حشوات بلاستيكية او استخدام شفاطة الحليب
- استشيري الطبيب في حال بقي ألم الحلمة بالرغم مما ورد سابقا
التخفيف من تشققات الحلمة
- اتبعي التعليمات السابقة خصوصا فيما يتعلق بوضعية الإرضاع الصحيحة والسماح بالهواء بالمرور حول حلمة الثدي
- إذا كانت التشققات مؤلمة لدرجه عدم القدرة على الإرضاع ابعدي طفلك عن الرضاعة لفترة للسماح بشفاء التشققات
- خلال الفترة اخرجي الحليب من ثدييك بالضغط عليه باليد وليس بالشفاط للحفاظ على تدفق الحليب من الثدي
- تستطيعين استخدام هذا الحليب لإرضاع طفلك
- تستطيعين استخدام بعض أنواع الكريمات المعدة خصيصا لتساعد في شفاء هذه التشققات وهي المتوفرة في الصيدليات
- إذا بدأت تشعرين بالتحسن ابدئي بإرضاع طفلك تدريجيا برضعات قصيرة متباعدة خلال اليوم
- إذا شعرت أن التحسن بطئ عليك استشارة طبيبك
للتخفيف من الاحتقان
- ابدأي إرضاع طفلك منذ الولادة وبدون تحديد مدد الإرضاع
- اخلعي حمالة الثدي بشكل كلي قبل عملية الإرضاع
- تجنبي إعطاء طفلك سوائل أخرى
- أيقظي طفلك للرضاعة إذا شعرت أن ثديك امتلأ بالحليب وأصبح ذلك مزعج لك
- استخدمي قليلا من التدليك على الثدي خلال عملية الرضاعة
- إذا وجدت من المناسب اضغطي على الثدي بعد إتمام الرضاعة لإخراج ما تبقى من الحليب
- استخدمي كمادات باردة على الثدي بعد الرضاعة ليعطيك شعورا بالراحة
للتخلص من انسداد قنوات الحليب
- ابقي الجهة المصابة فارغة قدر الإمكان بالإرضاع المتكرر منها
- استخدمي شيئا من الدفء على الثدي المصاب قبل الرضاعة
- إذا كان الطفل يرضع بقوة ارضعي من الجهة المصابة أولا
- استخدمي التدليك القاسي قليلا من أعلى الثدي وباتجاه الحلمة خلال الارضاع وبعده.
- غيري وضعية الإرضاع بالشكل الذي تجدينه انسب لإفراغ الثدي من الحليب
- استخدمي الضغط على الثدي بعد الإرضاع لإخراج الحليب
للتخفيف من التهاب الثدي
- لا توقفي الرضاعة
- استخدمي الإرشادات الواردة للتخلص من انسداد القنوات
- ارضعي بفترات متقاربة لإفراغ الثدي والتخلص من احتمالات زيادة الالتهاب
- تفضلي بزيارة طبيبك الذي سيصف لك المضاد الحيوي المناسب
واخيرا لا تنسي الدعاء بان ييسر الله لك الرضاعة
لانها مرحلة ليست بالسهلة