هل من الطبيعي أن تزعجنى مسئولية رعاية طفلي؟
هذا أمرٌ طبيعي تماماً! فبينما قد تُعطي الأمهات المتمرسات انطباعاً بأن الأمر بالغ السهولة والبساطة، إلا أن رعاية الطفل ليست بالمسئولية البسيطة أو الهينة.
وكثيراً ما تُغمَر الأمهات المستجدات عاطفياً وجسمانياً بسبب المسئوليات الكثيرة التي يضيفها الوليد الجديد.
أما الأمهات اللاتي لديهن أكثر من طفل واحد، فقد يؤدي ذلك إلى إنهاك الأم تماماً ويؤثر على مستوى طاقتها وحيويتها بسبب انشغالها بالمسئوليات والمهام.
متى يجدر عليك الشعور بالقلق
إذا راودتك هواجس بإلحاق الأذى بنفسك أو بطفلك فعليك استشارة طبيب الأطفال فوراً. فاكتئاب ما بعد الولادة يُصيب الكثير من الأمهات حول العالم ويجب التعامل معه فور ظهور الأعراض.
النصائح والإرشادات
اطلبي مساعدة أفراد أسرتك وأصدقائك
تجنبي العزلة خلال أول شهرين من الولادة
اهتمي بمزاولة هواياتك المفضلة وخصصي وقتاً لها