["ام تولين"]

الطفل
تحققي من جوانب النمو التي حدثت خلال الأسبوع الماضي لطفلك . دراسة سريعة. "كل الحواس لدي تعمل الآن!" لا يزال مخ الجنين ينمو ويتطور بسرعة في الوقت الذي تكون فيه الحواس الخمسة ..

الحمل
التصعيد. يجب أن تزدادي وزناً أيضاً - نحو رطل (أقل من نصف كجم) كل أسبوع. سوف تستمرين في كسب الوزن حتى قبل الولادة مباشرةً. لا تحاولي إبطاء ..


الطفل
يولد بعض الأطفال برأس مليء بالشعر فيما يولد آخرون من دون شعر. إن الشعر الكثيف عند الولادة لا يعني بالضرورة أنه سيبقى كذلك فيما بعد، لكن الشعر الخفيف لدى الأطفال غالباً ما يكون خفيفاً أكثر في سن الرشد. إذا كان الجنين صبياً، تبرز خصيتاه من البطن حتى الصفن (الكيس الخارجي من الجلد الذي يطوّق الخصية). في بعض الحالات، قد لا تتخذ إحدى الخصيتين أو كلاهما مكانهما في الصفن إلا بعد الولادة. إن ثلثي الأطفال الذين لا تبرز الخصيتان لديهم عند الولادة، تستقيم حالتهم بحلول عيد ميلادهم الأول. ربما تكونين قد أضفت 450 غراماً إلى وزنك هذا الأسبوع، لأن طفلك سيكتسب أكثر من نصف الوزن الذي يكون عليه عند الولادة، خلال الأسابيع السبعة قبل ولادته. احرصي على تناول مأكولات مغذية في هذه الأسابيع القليلة الأخيرة
الحمل
سوف تكتسبي ما يقارب نصف كيلو كل اسبوع وسوف تستمري في اكتساب الوزن حتى نهاية الحمل لا تتركي نفسك أن تصبحي بطيئة الحركة بسبب زيادة وزنك، حتى لو كنت قد اكتسبت وزن اكثر مما كنت تتمني. طفلك يحتاج هذه الزياده في الوزن الآن وهناك الوقت الكافي لتخسري الوزن الزائد بعد ولادة طفلك .

إذا شعرت بألم أو تنميل في معصمك أو أصابعك تذكري أنك لست وحدك .العديد من السيدات الحوامل قد يصابوا بمتلازمة كاربل وتتجسد بانتفاخ حول اعصاب المعصم ومن اسباب هذا المرض هو القيام باعمال متكرره مثل الطباعه ولكع في حالتك فاع احتباس المياه هو السبب مثل ايضا القدم والكعب ععدما تحتبس فيهم السوائل وجميع هذه الأعراض ستختفي بعد الولاده . وفي نفس الوقت هناك بعض الأمور بإمكانك القيام بها اثناء الليل في حال شعورك بالتعب وهو شعور شائع، غيري وضعية نومك بين الحين والآخر لكي لا تضعي ضغط الوزن على يدك او مرفقك . ارتدي مشد طبي لحماية معصمك وقللي من اي نشاطات متكرره مثل الطباعه والعزف على البيانو . وفي حال لم تخف آلامك مع هذا الإجراء فبإمكانك الذهاب إلى طبيبك وبإمكانه أن يعطيكي إبره في معصمك لتخفيف آلامك وكوني متأكده مع ان تعلمي طبيبك بأي آلام تعاني منها .

قد تعاني من افراز سوائل من صدرك قبل موعد الولاده ويسمى هذا الإفراز لبأ وهو شيء طبيعي تماما وهو اول غذاء سيكون لطفلك اذا كنت تنوين القيام بالرضاعة الطبيعية .