[ام ارجواااااان]

اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 , نظام غذاء فرنسي , حميه صحيه , رجيم سريع اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 هو احذث ريجيمات 2014 نتائجه مذهلة لكن لا يكرر الا مرة واحده في السنه و استعماله اكثر من اسبوع يضر الجسم نقدمه لكم مع التنويه ان مرضى السكري و الضغط و الحوامل و المرضعات لا يقمن باي رجيم الا بعد مراجعة الدكتور الخاص بهم . مع خسارة 6 كيلو سيلاحظ متتبع الحميه فقدان السنتمترات من محيط خصره و الفخذين. اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 البرنامج الغذائي لرجيم اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 اليوم الاول الفطور تفاحة + شاي او قهوة دون سكر الغذاء بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم العشاء بيضة مسلوقة + سلطة البروكلي +شاي من غير سكر اليوم الثاني الفطور هو نفس غذاء اليوم الاول الغداء 100غ ستيك من غير شحم بقري+ سلطة بروكلي + عصير عنب كوب كبير العشاء 2 تفاحة اليوم الثالث الفطور بيضو مغلية سلطة متكونه من حبة طماطم و خيار + شاي من غير سكر الغداء قطعة دجاج مشوي + عصير تفاحة العشاء 2 زبادي لايت اليوم الرابع الفطور 100 غ جبن ابيض + شاي او قهوة دون سكر الغداء كوب عصير الجزر + 200 غ سمك مشوي العشاء 2 تفاحة اليوم الخامس الفطور 2 بيض مغلي + شاي او قهوة دون سكر الغذاء نفس غداء اليوم الثالث العشاء 2 زبادي لايت اليوم السادس الفطور و الغداء و العشاء نفس اليوم الثالث . اليوم السابع الفطور جبن طري 2 مثلث + تفاحة + شاي او قهوة دون سكر الغذاء شوربه خضار + دجاج مشوي العشاء 2 زبادي ملاحظة يعوض الملح بالليمون يجب شرب على الاقل لتر من الماء .