لاتخافي من الولادة كل النساء بتولد وهذا شي طبيعي ربنا خلقنا احنا النساء وخصنا فيه وجعلنا قادرين نتحمله
عليك بالمشي كل يوم نص ساعة وصيري زيدي مع الايام ليوصل ساعة مشي باليوم حتى لو في المنزل لازم المشي
اشبري مشروبات سخنة مثل البابونج والنعنع المغلي والقرفة والكراوية
ساوي مغاطس ماء دافئة او حمام ركزي فيه الدش على البطن واسفل الظهر والحوض
ولانك بكرية مارح توليدي قبل اسبوعين من دخولك الشهر التاسع
حاولي كل يوم تدهني المنطقة الحساسة وبطنك بزيت الزيتون لانه بساعد على توسع المنطقة بدون الم وبسهل الولادة
وربنا يقومك بالسلامة وتقوليلنا قصة ولادتك