هبة يا هلا ومرحبا منوره حبيبتي ..
بخصوص سؤالك انا ما انصح تسويين شي معين او اي تحريض ... يمكن انصح بالمشي والاستغفار والتمر يمكن هالاشياء الطبيعيه اللي احسها تنفع باقي الاشياء ما تضمنيها وما تنفع على الكل واحيانا تعسر ما تسهل ...
يمكن البنات يدخلون يفيدونك اكثر ..
ع العموم اتكلي على الله والله ما يضيع تعبك .. والله يسهلها عليج ياااا رب