آخر مرة سمعت من دكتور فايد أخصائي التغدية أن حبة البركة هي سانوج ونصح بأخدها على شكل حبوب خصوصا تعجن مع الخبز وحدر من أخدها على شكل زيوت وقال أن لها فوائد ولكن ماشي بشل مهول كما يكتبون عنها في مواقع نت وغيرها ودكر أن حبوب القرعيات فيها فوائد أكتر من حبة البركة خصوصا أنها تحتوي على مادة سلنيوم وهو معدن مضاد لأكسدة ويساعد على رفع جودة الحيوانات المنوية لمن يعاني من أي نقص