الموضوع: عشاء سهل وعملي
عرض مشاركة واحدة

قديم 12-17-2013, 08:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي عشاء سهل وعملي




الوصفه الاولى :

دجاج مشوي بالخردل

المقادير :


خردل
دجاجه مقسمه من المنتصف الى نصفين
ملح وفلفل حسب الرغبه
القليل من الخل الاحمر
الطريقة :
تتبل الدجاجه بالملح والفلفل الاسود والخل .. تغطى بالخردل من جميع الجهات ..
تدخل الفرن على درجه حراره 180 حوالي ساعه تقريبا










ولا اسهل والطعم رووعه !!




الوصفه الثانية :



المقادير :

هذي الوصفه تعتمد على كميه الاشخاص المقادير اللي بكتبها تكفي لشخصين
ملعقتين زبده
حوالي ربع كوب من السبانخ المجمده
ثلاث بيضات مخفوقات
ربع كوب جبنه فيتا
ملح وفلفل حسب الرغبه
الطريقة :



في مقلاه نسخن الزبده





نحمر السبانخ شوي الى ان تذبل





نضيف البيض بعد خفقه مع الملح والفلفل





ولما تتماسك شوي نضيف جبنه الفيتا





تقدم مع الخبز المحمص او الخبز العربي .. وبالهنا والشفا







من مواضيع jojo 123456
0 بدي اعمل تجربة وبحااجة لمتطوعات من الحوامل وغير الحوامل
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 اقتراح للادارة
0 استخدامات اخرى مذهلة لمزيل طلاء الأظافر
0 من راقب الناس مات هما
0 المسابقة الاسلامية الكبرى
0 (¯`·.¸♥ مجموعة من اطقم المطبخ ♥¸.·´¯)
0 اكسوسوات باللون الازرق
0 احكي لنا قصتك مع حماتك وبناتها
0 المشاركة الثانية في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 دعوة للصلح
0 نتاائج مسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 من قال أن المرأة مخلوق ضعيف بسبب بكائها...؟؟!
0 جاااكيت رووووووووعة
0 نتاائج مسابقة أبيات من ذهب
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس