كلام صحيح ..
واضيف معلومات بسيطة على موضوعك القيم
تجنب شراء البطاطا المبرعمه التي تكون بها زوائد برعميه او بها بقع بنيه
وكذلك الجزر ذو البقع
وأيضآآ التركيز ع نسب المواد الحافظه بالمعلبات
واستخدام الزيت للقلي مره وحده فقط لان الاستخدام المتكرر يزيد من تكون ماده ضاره مسرطنه بالزيت
وكذلك عدم غسل الصحووون باضافه كلوركس ..
ودي لكي