اذا البرنامج الطويل تبدين يوم 21 الدورة وبتكملين للدورة بعدين تبدين تنشيط اذا القصير تبدين مع الدورة و الدكتور يحدد لك نوع البرنامج اللي يناسب حالتك انا كنت البرنامج الطويل بديت يوم 21 الدورة