الله يساعدك غناتي
البنات يقولو السمسم من اول ايام الدوره لفترة كم مدري حقيقه بس تقريبا 12 يوم
تاخذينا على الريق ملقتين
مره الصباح ومره المسا
وكمان يقولو المرامية والبرقدوش
تاخذي ماء مغلي من اول يام الدروه مرتين باليوم
وتحطي ملعقه هذا والثاني وتغطيه بالقصدير عشان الزيوت الطياره الفايده فيها وكمان هم زين للتب حمل
سامحيني اذا نقلت معلومة غلط لك واتمنى البنات يساعدوك
موفقه