[أخصائية تغذية]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


للراغبات بشكل جدي ببرنامج غذائي لتخفيض الوزن الإجابة على الأسئلة التالية :

1- ضعيي الطول و الوزن و العمر و الحالة الاجتماعية و عدد الأولاد

2- هل اتبعتي حميات غذائية من قبل ام لا ؟

3- و هل انتي رياضية ام لا ؟

4 - ماذا عن أوقات وجباتك ؟ و هل تنامين مدة كافية ؟ و هل تأكلين ليلاً

5 - هل تأكلين بكثرة عند الاكتئاب ؟

6 - هل تعانين من مرض أو تتناولين دواء معين ؟ أو سبق أن تناولتي أحدى أدوية الكورتيزون ؟