لتسهيل الولاده
البقدونس)
يحتوي على مواد منشطة للرحم تقوي انقباضاته فتساعد في تسهيل و تسريع الولادة و تخفيف الالام
لذلك ينصح بتناوله في الاسابيع القليلة التي تسبق الولادة كشاي بمعدل 2 فناجين يوميا (2 ملاعق صغيرة اوراق معدنوس مجففة مع فنجان ماء مغلي و ينقع 10 دقائق
الحلبة
تساعد على مرونة عضلات الرحم و تقويتها
فتساعد الولادة بالاضافة على فوائدها الصحية الاخرى فتشرب كمغلى قبل الولادة باسابيع قليلة
التمر
قال رسول الله (اطعموا نساءكم التمر فان من كان طعامها التمر خرج ولدها حليما)
التجارب العلمية بينت ان التمر فيه مواد منبهة و نشطة تقوي عضلات الرحم و تساعد على انقباض الرحم عند الولادة من جهة و تخفف كمية النزف من جهة اخرى بعد الولادة
و هو غذاء اجود للنفساء و المرضعة