هلو سيلا شلونج
عادددددي حبي الحركة بالبداية تكون خفيفة مثل ما كلتي مثل الدغدغة او مثل حركة الدودة
بس بعدين يصير الرفس والضرب بفلس
روكة انتي المفروض حركتة تصير اقوى بس ممكن يكون كاعد ع المقعد تصير حركتة قليلة
بشكل عام المفروض تحسبين يكون اقل شي باليوم 10 حركات