بنات وش رايكم بتمارين كيجل جرتبوها ولالا وعادي نسويها مع الخياطة انا مااقتنعت فيها ماااادري ليه بس كثير يمدحونها وسالت دكتورتي قالت انصح فيها وش رايكم انتو؟؟؟