عرض مشاركة واحدة

قديم 10-30-2013, 08:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 دجاج بصلصة الحلو والحامض الصيني









المكوّنات

  • صدر دجاج مقطّع إلى مكعّبات متوسّطة الحجم - 2
  • صلصة صويا - ملعقتان كبيرتان
  • عسل - ملعقتان كبيرتان
  • ثوم مهروس - ملعقة صغيرة
  • سكر أسمر - ملعقتان كبيرتان
  • ملح - نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود - ربع ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان
  • بصل مقطّع إلى شرائح كبيرة - 1
  • فليفلة حمراء مقطّعة إلى شرائح كبيرة - 1
  • فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح كبيرة - 1
  • فول سوداني - نصف كوب
  • دقيق ذرة - 4 ملاعق صغيرة
  • ماء - 4 ملاعق صغيرة
  • خلّ أبيض - 3 ملاعق كبيرة
  • عصير أناناس - كوب
  • مرق دجاج - ربع كوب
نصائح

- يمكنك استبدال الدجاج بقطع اللحم الكبيرة كما يمكنك استبدال الفول السوداني بالكاجو.
- قدّمي الدجاج بصلصة الحلو والحامض إلى جانب
أرز صيني بالبيض والخضار أو نودلز صيني بالخضار .
طريقة العمل

1- في وعاء، ضعي قطع الدجاج وأضيفي إليها الملح والفلفل الأسود وصلصة الصويا والثوم والعسل والسكر الأسمر. أخلطي جيداً واتركي المزيج جانباً لساعة تقريباً.
2- ضعي في مقلاة عميقة الزيت على حرارة متوسّطة وأضيفي إليها قطع الدجاج. قلّبيها لحوالى 15 دقيقة أو حتى يتغيّر لونها ثمّ ضعيها في طبق جانباَ.
3- في المقلاة نفسها، ضعي الفليفلة الحمراء والفليفلة الخضراء والبصل وقلّبيها لحوالى 5 دقائق.
4- ذوّبي دقيق الذرة بالماء وضعيه فوق الخضار ثمّ أضيفي الخل ومرق الدجاج وعصير الأناناس والفول السوداني.
5- أتركي المزيج حتى يتكاثف وأضيفي إليه قطع الدجاج واتركيه على نار خفيفة لحوالى 5 دقائق.
6- قدّمي هذا طبق ساخناً على سفرتك.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علاج كثرة اللعاب عند الاطفال
0 .. حلى السميد المحمص بالكوفي ..
0 الأسبرين قد لا يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
0 بشرتي مختلطه عاديه ودهنيه,ما افضل غسول مطهر لتنقيه وتصفيه الوجه
0 الكرز .....وفوائده العجيبة
0 مسابقة استايل 2013
0 الإباضة أو التبويض
0 احدث المطابخ 2016 لتكتمل اناقة و جمال منزلك
0 لاصق الأجنة
0 حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان
0 قشـــرة الشعـــــــر
0 ما حكم نزول دم الحيض بعد التطهر اثناء الصيام
0 علاج انقطاع الدورة الشهرية بالأعشاب
0 طريقة رسم العيون بالآى لاينر
0 صغّري حجم أنفك بالمكياج.. بخطوات بسيطة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس