انا الدم عندي 10 مو طايقه اخذ اي شي من حمت لاحديد ولاكالسيوم ... اعتمدت على الفواكه اكثر شي الله يستر بس <== اليوم مصحصه لكم هههههههههه ولدي صحى من بدري ومايبغى ينام