10-15-2013, 06:37 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Mar 2011 |
| العضوية: |
21700 |
| المشاركات: |
99,796 [+] |
| بمعدل : |
18.61 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
1076 |
| نقاط التقييم: |
12881 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة تحضير عصير الزبادي
عصير الزبادي من المرطبات المغذية والمفيدة حيث يساعد تناوله على تهدئة المعدة وتقليل الاضطرابات بها
مقادير عصير الزبادي
•1كوب زبادي خالي الدسم
•1كوب ثلج
•1كوب عصير طازج أي نوع
•ملعقتان صغيرتان سكر حسب الرغبة
•ثمرة فاكهة حسب الرغبة
طريقة تحضير عصير الزبادي
1. تخفق جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتي تصبح متجانسة .
2.يوضع العصير في الأكواب ويقطع به ثمرة الفاكهة ويقدم بارداً
|
|
|
|