حبيبتي عن تجربه دمي كان ٨ وانا في ال شهر الثامن قعدت كل يوم افطر كبده خلال اسبوعين صار ١٠ تبارك الرحمن صح انو روتين ممل وتملين منها بس اجبري نفسك وقولي عشان صحتي باكلها واتلذذ بعد