متاعب ما بعد الولادة ( النفاس )
أولاً : ألم ما بعد الولادة
(1) بعد الولادة يبدأ الرحم فى العودة إلى حجمه الطبيعى عن طريق مجموعات من الحركات الإنقباضية و الإنبساطية ( لأنه عضو عضلى ) مسبباً ألم ما بعد الولادة
(2) تزداد هذه الآلام ببدء الرضاعة
(3) تستمر هذه الآلام لعدة أيام قليلة
(4) غالباً ما تكون هذه الآلام متواضعة فى الولادة الأولى و متزايدة فى الولادات التالية
علاج مثل هذه الحالات يشمل :
- تغيير وضع الجسم أثناء الاستلقاء على الفراش و النوم
- وضع وسادة رقيقة تحت البطن
- الحرص على التخلص من البول أولاً بأول
- تناول الدواء الذى يصفه الطبيب المتابع لحالتك
ثانياً : ألم الثديـين
(1) فى خلال أيام قليلة بعد الولادة يزداد امتلاء الثديين و حدوث الألم بهما
(2) غالباً ما تزول هذه الآلام خلال 3 أيام
(3) يُنصح بارتداء ملابس داخلية ذات مقاس ملائم لحجم الثديين
(4) يُنصح بعدم استعمال مُدرات اللبن من الثدى لأنها تزيد الألم
(5) استشارة الطبيب المتابع لحالتك
ثالثاً : الإمساك
(1) تبدأ هذه المشكلة أثناء الحمل و تمتد إلى ما بعد الولادة
(2) يزداد الإحساس بهذه المشكلة فى حالات البواسير و الناسور الشرجى و الولادة عن طريق الشق الجراحى لفتحة المهبل
(3) يُوصى بتناول أطعمة غنية بالألياف و الإكثار من الماء و الحليب و العصائر
رابعاً : ألم البواسير
(1) يزداد حجم البواسير و عددها أثناء الحمل و الولادة
(2) يُنصح باستعمال الكريمات و الكمادات الدافئة تحت إشراف الطبيب
(3) بانتهاء الحمل و الولادة يتراجع حجم البواسير تدريجياً حتى تختفى تماماً
خامساً : ألم عملية الشق الجراحى
(1) عمل كمادات باردة على مكان الجرح بعد الولادة مباشرةً
(2) عمل كمادات دافئة على مكان الجرح فى الأيام التالية للولادة و ذلك بالجلوس فى ماء دافئ حيث أن الماء الدافئ يخفف الألم و يزيد من إلتئام الجرح
(3) الحرص الشديد على النظافة الشخصية لهذه المنطقة لضمان عدم تلوث الجرح
(4) استعمال المسكنات و المضادات الحيوية تحت إشراف الطبيب
__________________________________________________ ______