اهلا عزيزتي هموم الحياة
طبعا اكيد الحساب عن طريق اوا يوم في اخر دورة شهرية هو اﻻفضل لكونه التاريخ الوحيد المعلوم والمؤكد ومن خلاله نحسب فترة الحمل مع وضع نسبة خطا مقدارعا اسبوعبن تما السونار ففد يخطأ ﻻن ليي جميع اﻻطغال تنطبق عليهم قيايات السونار فمنهم من هو ظخم البنية وراثتا من اﻻم او اﻻب فبذلك ﻻنستطيع اﻻعتماد عليه دائما اما بالنسية ان السونار اعطاك عمر الحنين كمى هو في تاريخ الدورة فقد يخطيء في الاسابيع المقبلة او ان يكون جنينك ضمن قياسات السونار
بالنسية للكالسيوم هنالك خرافة انتشرت بين الجميع بانه يقسي عظام الجمجمة او يكبر راس الجنين او الخ وهذا كﻻم خالي من الصحة ﻻن تلجنين ياخذ ما يحتاجه فقط والباقي يكون لﻻم ونحن ننصح اﻻم ياخذ مكمﻻت الكالسيوم حتى بعد الوﻻدة كي ﻻ تصاب بهشاشة العظام مع شرب كميات كبيرة من الماء كي ﻻ يضر الكلى وبالنسية لك عزيزتي ﻻبد ان تاخذي مكملات الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين دي ليلا كي تحافظين على عظامك وتسدين حاجة طفلك وتتجنبين التشنجات الليلية المزعجة وان احببتي ان اصف لك نوع مغين فاعلميني