الله يبارك فيكم حبيباتي و يرزقكم كل ما تتمنو يا رب
انا بالامس رحت على مركز تخفيف وزن و حكيت مع الاختصاصية و شافت بطني قالت انه بطني من النوعية الي تمنع الحمل نسبيا
قالت لانه البطن نوعين :
بطن يكون متركز على المبايض و الاجناب يكونو عاديين مثل بطني
و بطن يكون كبير على داير الخصر و هذا ما يقلق
سبحان الله انا غلطت في الصورة لما اكون جالسة تكون بطني هيك لكن و انا واقفة تكون متركزة بالامام زي البالون كاني حامل يعني !!
سجلت في القاعة و عندي 3 حصص رياضة بالاسبوع حصة ايروبيك و حصتين تمرينات للكرش و الافخوذ
ان شاء الله راح ابدا بالغد اليوم رحت اشتريت لبس الرياضة :)
اتصورا ما لعبت رياضة من اول سنتين جامعة !!!
و راح انسى الحمل و اركز على تخفيف وزني لانه عندي 20كلغ لازم انقصهم !!
و انوي انه اريح اعصابي بالرياصة لانه جو العمل فيه توتر
الله يعينا و يرزقنا من واسع فضله