بنسبة للميرمية و البردقوش ماني متاكدة بس الي بعرفو انو يمكن تناول البردقوش في الدورة ثاني يوم, اما الميرمية فلازم ما تتناوليها ابدا في الدورة يمكن انك تتناوليها بعد الدورة والله اعلم