الي سمعته انه الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد مع بعض او العكس اظن الحديد يمنع امتصاص الكالسيوم انا كنت اتغدى وكاسة لبن يعني مأستفدت واحسب اكلي كويس والحين عرفت المعلومه وصرت احرم نفسي من اللبن وقت الغدا ي س
،،،،،الحمدلله حمدا كثيرا على نعمته رزقت بفضل الله بأبني الجميل نايف جعله الله سندي وبار بي وبوالده وهاديا صالحا ربي يحفظك من كل شر يا نيوفي ،،،،