والله بالنسبة لونك تراه ممتاز لكن بما انك تبين تنحفين اكثر فيه قروب فوق شاركي فيه للتخسسيس وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب <<< بالنسبة للكرش مالها حل الا الرياضة